A reumás panaszok enyhítésére sokan választják a termálvizes kezeléseket, hiszen a meleg gyógyvíz nemcsak ellazítja az izmokat, hanem serkenti a vérkeringést, csökkenti a gyulladást és javítja az ízületek mozgástartományát. Magyarországon különösen nagy hagyománya van a fürdőkúráknak, és számos gyógyfürdő áll rendelkezésre reumatikus betegségek kezelésére. Azonban azt kevesebben tudják, hogy a gyógyvíz nem minden esetben javasolt. Bizonyos állapotokban a fürdőzés akár ronthat is a beteg állapotán. Ebben a cikkben azt járjuk körül, mikor segít, és mikor árthat a gyógyfürdő a reumás betegeknek.
A reuma és típusai – nem minden reuma egyforma
A reuma gyűjtőfogalom, amely több mint százféle mozgásszervi elváltozást foglal magába. Ezek különböző eredetűek lehetnek, de közös jellemzőjük, hogy az ízületeket, izmokat, csontokat vagy kötőszöveteket érintik.
A leggyakoribb formák:
– Arthrosis (ízületi porckopás) – mechanikai eredetű, degeneratív elváltozás
– Reumatoid arthritis (RA) – autoimmun eredetű, gyulladásos folyamat
– Bechterew-kór (SPA) – a gerincet érintő gyulladásos betegség
– Lágyrész-reuma – izom-, ín-, és szalagszövetek fájdalmával járó állapotok
Minden típus eltérő kezelést kíván, és nem mindegyik reagál jól a meleg vizes fürdőzésre.
A gyógyvíz előnyei reumás panaszok esetén
A termál- és gyógyvizek jótékony hatását elsősorban a hőmérséklet és az ásványi anyag-tartalom biztosítja.
A legfontosabb pozitív hatások:
– Fájdalomcsillapítás a hő hatására
– Izomlazítás, amely megkönnyíti a mozgást
– Vérkeringés fokozása, ami gyorsítja a salakanyagok távozását
– Gyulladásos gócok csillapítása (bizonyos kénes, jódos vizek)
– Mozgástartomány növekedése az ízületekben
– Stresszoldás és idegrendszeri megnyugvás
Sok gyógyfürdő (pl. Hévíz, Harkány, Bük) komplex kezelési lehetőségeket kínál, amelyek kombinálják a termálfürdőzést gyógytornával, fizikoterápiával és iszappakolásokkal.
Mikor NEM javasolt a gyógyfürdő reumás betegség esetén?
Bár a termálvíz általában jótékony hatású, bizonyos körülmények között árthat. Ezekben az esetekben vagy átmenetileg, vagy tartósan ellenjavallt a gyógyfürdőzés:
Akut (heveny) gyulladásos időszakban
– Például reumatoid arthritis fellángolása, ízületi duzzanat, erős fájdalom, vörösség
– A meleg víz ilyenkor fokozhatja a gyulladást, rontva az állapotot
– Csak a gyulladás csillapodása után javasolt fürdőkúra
Lázas állapotban
– Bármilyen eredetű láz esetén kerülni kell a meleg víz okozta további hőterhelést
– A szervezet számára túlzott megterhelést jelenthet
Súlyos szív- és érrendszeri betegségek esetén
– Pl. kezeletlen magas vérnyomás, súlyos szívelégtelenség, szívritmuszavar
– A meleg víz kitágítja az ereket, ami szívmegterheléshez vezethet
– Orvosi jóváhagyás szükséges
Előrehaladott érszűkület, trombózishajlam
– A hirtelen hőhatás aktiválhatja a véralvadást vagy érkatasztrófát okozhat
– Fontos a kezelőorvossal való konzultáció
Daganatos betegségek aktív fázisában
– A meleg víz fokozhatja a keringést, és ezzel akár elősegítheti a daganatsejtek szóródását
– Csak teljes remisszióban, onkológiai engedéllyel javasolt
Epilepszia, súlyos idegrendszeri betegségek
– A meleg víz kiválthat rohamokat, különösen, ha egyedül fürdőzik a beteg
– Felügyelet és szakmai egyeztetés szükséges
Előrehaladott osteoporosis (csontritkulás) – különösen, ha törésveszély áll fenn
– A meleg víz önmagában nem árthat, de a medencébe lépés és kilépés balesetveszélyes lehet
Nyílt sebek, bőrfertőzések, gennyes gyulladások
– A termálvíz közös használata ezekben az esetekben fertőzésveszélyt jelent másokra is
Mire figyeljünk akkor is, ha nincs ellenjavallat?
– A víz hőmérséklete: az optimális gyógyhatás általában 34–38 °C között érvényesül. Ennél magasabb hőmérséklet szédülést, keringési problémákat okozhat.
– Fürdési időtartam: egyszerre 20–30 perc a javasolt. A túl hosszú fürdőzés fáradtságot és keringési zavarokat okozhat.
– Fürdés utáni pihenés: mindig ajánlott fürdés után legalább 30 perc nyugalomban feküdni.
– Folyadékpótlás: a meleg vízben történő izzadás miatt fontos a bőséges vízivás.
Orvosi konzultáció: kötelező vagy ajánlott?
Reumás panaszok esetén – különösen ha krónikus vagy autoimmun eredetű betegségről van szó – mindig érdemes szakorvossal konzultálni a gyógyfürdőzés megkezdése előtt. A reumatológus vagy fizikoterápiás szakorvos:
– Segít kiválasztani a megfelelő fürdőt és víztípust
– Előírhat TB-támogatott kezelést is (súlyfürdő, gyógytorna stb.)
– Figyelembe veszi az egyéb társbetegségeket és gyógyszeres kezeléseket
Tévhit: „Ha fáj, annál inkább fürödni kell”
Sokan úgy gondolják, hogy a fájdalmat „ki kell áztatni”, még akut gyulladás esetén is. Ez veszélyes félreértés. A gyulladt ízület esetén a meleg víz nem enyhíti, hanem súlyosbíthatja a panaszokat. A cél mindig a megfelelő időzítés és fokozatosság, nem a fájdalom elnyomása mindenáron.
Javasolt lépések fürdőzés előtt
- Reumatológus felkeresése – pontos diagnózis és aktuális állapotfelmérés
- Állapot szerinti fürdőtípus kiválasztása – nem minden gyógyvíz jó mindenre
- Ellenjavallatok kizárása – társbetegségek, gyógyszerek, aktuális panaszok
- Kúra megtervezése – hány nap, napi hányszor, milyen kiegészítő kezelésekkel
- Fürdőorvosi konzultáció – a fürdők saját reumatológusai is elérhetők
Fotó: depositphotos.com