Jól esne akár minden héten termálfürdőbe menni, de a valóságban sajnos ezt kevesen tehetik meg. Szerencsére a pihentető, feltöltő élményről otthon sem kell lemondani. Egy kis előkészülettel a fürdőszobát is könnyen a béke szigetévé varázsolhatjuk, ahol a testünk és a lelkünk egyaránt felfrissül.
Meleg víz nélkül nincs wellness
Az otthoni wellness alapja a kellemesen meleg víz, ami ellazítja az izmokat és segíti a keringést. Ha szeretnénk fokozni a hatást, egy epsom só fürdő ideális választás, ugyanis a magnézium-szulfát tartalom segít az izomfeszültség oldásában, miközben bőrünk is puhábbá válik. Egy nagy kádnyi meleg vízben eltöltött 20-30 perc után garantáltan könnyebbnek érezzük magunkat.
Illatok és kényeztetés
A termálfürdőkben, főleg a wellness részlegen gyakran kapnak szerepet a különböző illatok, amit otthon is egyszerűen megteremthetünk. Illóolajok, illatgyertyák vagy akár egy illatos habfürdő is feldobhatja az estét. Ilyen szépségápolási kiegészítőket a drogériák polcain és a Notino kínálatában is találunk, így könnyen beszerezhetjük azokat a kis extrákat, amik teljessé teszik a wellness hangulatot. Ráadásul egy jól megválasztott illat nemcsak az érzékekre hat, hanem segíti a teljes ellazulást is.
Hangulat és fények
A lágy, meleg fények nyugtató hatásúak, ezért érdemes lekapcsolni az erős mennyezeti lámpát, és helyette mécsesekkel vagy LED gyertyákkal létrehozni egy hangulatvilágítást. Ha van rá lehetőség, halk relaxációs zene is szólhat, vagy az ablakot kinyitva természet hangjait is hallgathatjuk egy csendes utcában.
Lábfürdő és mini spa élmény
Egy meleg lábfürdő is csodákat tehet egy fárasztó nap végén. Ezt fokozhatjuk gyógynövényes adalékokkal vagy epsom sóval. Közben akár arcpakolást is feltehetünk, így a bőrünk is profitál a pihenésből. Az ilyen apró, pár perces szokások rendszeresen beépítve sokat segíthetnek a mindennapi stressz levezetésében.
Miért érdemes azért néha elmenni egy termálfürdőbe is?
Bár otthon is létrehozhatunk kellemes wellness élményt, a termálfürdők különleges atmoszféráját nem lehet teljesen pótolni. A természetes ásványi anyagokban gazdag gyógyvíz, a tágas terek, a változatos medencék és a profi wellness szolgáltatások olyan pluszt adnak, amit érdemes legalább időnként átélni. Ha pedig sikerül összehangolni a mindennapi otthoni kényeztetést és a ritkább, de annál értékesebb termálfürdős látogatásokat, a testi-lelki feltöltődés biztosan nem marad el.