Az október végén történő óra átállítás az a pillanata az évnek, amikor észreveszi az ember, hogy közeleg a tél. Korábban sötétedik és egyre hidegebbek a reggelek. Erre természetesen a szervezet is reagál.
Kissé hasonlítanak az emberi ösztönök ahhoz, ahogy a medvék viselkednek. Mindenki érzi magában a késztetést, hogy borúsabb, hűvösebb, ködösebb napokon inkább ne csináljon semmit. Ilyenkor a leginkább főznél egy teát és a kedvenc sorozatod mellett töltenéd a napot.
Erre általában nincs lehetőség, hiszen a kötelességek mást diktálnak. Viszont az év vége szerencsére az ünnepek és a megpihenés időszaka is. A karácsonyi készülődés mellett telente azért lehetőség van rá, hogy lassíts és egy kicsit magadra is odafigyelj. Erre többféle lehetőség van.
Családdal, barátokkal töltött idő
Régen, főleg faluhelyen a téli időszakban az emberek úgymond letették a lantot és igyekeztek kipihenni az év fáradalmait. Sok időt töltöttek együtt a család, a barátok. Igazából ez ma is gyakori, hogy esténként az ismerősök összejönnek és kártyáznak, beszélgetnek, társasjátékoznak.
Ugyanakkor, az új korszak új lehetőségeket is hozott ebbe a kikapcsolódásba. Az új online kaszinók 2025 során számos érdekes játékot tettek elérhetővé. Ebben az a legjobb, hogy vannak köztük olyanok is, amelyeket többen, csoportosan is tudnak élvezni. Ilyenek az online szerencsejáték oldalak élő osztós részlegeiben a show játékok, amelyek az egész családnak szórakozást biztosítanak.
Másrészt, ezt a szabadidőt kimozdulásra, a test regenerálására is remekül fel lehet használni. Magyarországon is rengeteg különböző spa, élményfürdő, szauna és gyógyfürdő működik. Ezekben a létesítményekben pihenhetsz és közben a testedet is helyrehozhatod az egész évi stressztől. A folytatásban megismerheted a legjobb wellness kikapcsolódási lehetőségeket, amelyek itthon elérhetők.
Termálfürdők és gyógyfürdők
Magyarország a külföldiek számára is ismert megannyi gyógyfürdőjéről, nagyon sokan látogatják ezeket a helyszíneket. A termálvizet még az ókori rómaiak fedezték el és kezdték gyógyászati célokra használni.
Hazánk a kontinens élvonalába tartozik a termálvizek gazdagságát illetően, több mint ezer különböző forrás létezik. Ezeknek a vizeknek az ásványi anyag tartalma a mozgásszervi, a bőrbetegségekre és a reumás panaszokra is jótékony hatással van.
Ha a magyar fürdőkről van szó, mindenképp érdemes megemlíteni a budapesti Széchenyi fürdőt, amelynek 76 Celsius-fokos a forrásvize. A Hévizi fürdő Európa legnagyobb természetes melegvizes tava, míg a Hajdúszoboszlón lévő gyógyfürdő magas jód és sótartalma miatt kiemelkedő.
Szauna és gőzfürdő
A szaunát sem kell különösebben bemutatni, a finnek immár kétezer éve használjál relaxációra és gyógyászati célokra. A finn szaunában lévő száraz, 80-100 Celsius-fokos levegő erősíti az immunrendszert, méregtelenít és a vérkeringésre is jó hatással van.
Akik nem bírják ezt a forró száraz levegőt, nekik jó megoldás lehet a gőzfürdő. Itt a hőmérséklet jóval alacsonyabb, viszont a levegő páratartalma magasabb, ezáltal hat jótékonyan elsősorban a légutakra.
Magyarországon több olyan fürdő is található, ahol remek szaunázási lehetőségek várnak rád. Ezek közé tartozik a Sárvári fürdő, ahol gyakran tartanak tematikus szauna szeánszokat. A szarvasi Liget Wellness Hotelben pedig finn- és infraszauna is található.
Sóbarlang
A sóterápia nem ennyire régi hagyomány, ez a 19. században Lengyelországban alakult ki. Megfigyelték ugyanis, hogy a Wieliczkai sóbánya dolgozóinák ritkábbak a légúti panaszok.
A sóbarlang igazi relaxációt nyújt. Itt nincs gőz, forróság, pára, a só által bejárt levegő tisztítja a tüdőt. Ide be lehet ülni akár egy könyvvel is és mélyeket lélegezni. A sóbarlangnak asztma, allergia és hasonló panaszok esetén van jó hatása, de emellett az immunrendszert is erősíti.
Ha a magyar sóbarlangokról van szó, a Miskolctapolcai Barlangfürdőt érdemes megismerni, itt természetes ásványi anyagokban és sóban gazdag a levegő. A Debreceni Sóházban egy különleges sógenerátor működik, Harkányban pedig egyedi infraszaunák találhatók.
Masszázs
A masszázsnak is számos kedvező egészségügyi hatása van. Többek között serkenti a vérkeringést, stresszcsökkentő és az izmokat is feloldja. Ez a több ezer éve létező távol-keleti módszer nálunk is sok helyen megtalálható, amennyiben a masszázs jelenti számodra az ellazulást, felüdülést.
A visegrádi Thermal Hotelben aromaterápiás és gyógynövényes masszázs is igénybe vehető, a sárvári Spirit Hotel pedig 22 medencével és több mint 100 féle kezeléssel emelkedik ki a kínálatból.
Fotók: Depositphotos